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Actualités

04/04/2024

Massage femme enceinte Quimper

Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ?

 

 

La maternité est une période faite de nombreux changements. Lors de la grossesse le corps subit des bouleversements physiques et émotionnels. Les jambes lourdes, le mal de dos et la prise de poids peuvent entraîner des tensions, des douleurs, de la fatigue physique mais aussi morale.
Le massage de la femme enceinte a un effet très positif sur le corps de la future maman. Il apporte un véritable confort et aide à détendre les muscles et à relâcher les tensions.
 

 

Comment se déroule le massage de la future maman ?

 

Pour un massage relaxant d'1h, je vous propose de vous installer sur le dos, puis sur le côté gauche. Je peux ainsi masser la totalité du corps. On évitera de se positionner sur le côté droit, afin de ne pas comprimer la veine cave. Cette grosse veine qui permet de ramener le sang vers le cœur.

Pour un massage d'1h30, je commencerai par vous masser le dos, la nuque, les épaules, en étant assise. Puis, vous vous allongez sur le dos et enfin le côté gauche afin de profiter de toutes les parties du corps.

 

Des coussins sont à disposition afin que vous soyez installée le plus confortablement possible. Je vous propose aussi de vous allonger avec un coussin d'allaitement en étant sur le côté gauche, ce qui permet d'avoir le ventre et les jambes bien calés.

 

Ce massage prénatal, aussi appelé « massage future maman », consiste à réaliser des effleurages, des frictions, des pressions et des pétrissages très doux sur le corps de la femme.

 

 

 

massage femme enceinte Quimper

 

 

Les bienfaits du massage pour les femmes enceintes

 

Le massage pour les futures mamans a de nombreux avantages sur le corps des femmes pendant leur grossesse. Tout d'abord, le massage soulage les douleurs ainsi que les crampes dans les jambes. Il favorise le sommeil et la récupération de la femme enceinte, et prépare également les muscles de la mère à l’accouchement, grâce à de doux étirements et des mouvements d'ouverture du bassin. Le massage prénatal soulage les tensions musculaires et permet donc de dégager les voies respiratoires, ce qui améliore la respiration.

 

 

Ce massage a également des effets positifs pour bébé

 

Déjà dans le ventre de sa maman, bébé va développer sa capacité de perception. Il vit tout ce que sa mère ressent. Il entend les sons et apprécie les caresses. Durant le massage, la maman va sécréter de l'ocytocine, également appelée "hormone du plaisir". Le bébé perçoit tout ce bien-être et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif.

 

De plus, le massage réduit le cortisol, l'hormone qui est sécrétée lors de moments de stress.

 

L’efficacité du massage pour femme enceinte est donc prouvée pour la mère mais aussi pour son bébé. Il permet de prendre un temps pour soi, et de se recentrer sur soi et son bébé.

 

Il offre une profonde détente pour la future maman mais aussi pour son bébé in utéro, car plus maman est détendue, plus bébé le sera aussi.

 

 

Les huiles de massage

 

Les huiles utilisées lors du massage prénatal sont uniquement des huiles végétales et bio. Les huiles essentielles sont à proscrire pendant la grossesse. En effet, les huiles essentielles sont si puissantes, qu'elles pénètrent jusque dans le sang et se retrouvent donc en contact avec bébé.

 

 

Contre-indications du massage de la femme enceinte

 

En cas de pertes sanguines ou aqueuses, d'épisodes réguliers de contractions ou un col de l'utérus qui se modifie, il est proscrit de réaliser ce massage. Les futures mamans qui sont diabétiques ou subissent de l’hypertension doivent aussi l’éviter. Dans quelques cas, les femmes enceintes n’ont pas le droit de faire ce massage prénatal, notamment si elles possèdent des inflammations de la peau ou encore des varices.

En cas de doute, il est préférable de demander conseil à votre sage-femme ou à votre médecin.

 

Vous habitez Ergué Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Châteauneuf du Faou, Quimper et vous souhaitez obtenir plus de renseignements sur le massage femme enceinte ou massage jeune maman ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.

 

Me contacter    06 37 83 98 88

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30/01/2024

Massage crânien

 

 

Une nouveauté pour la Saint Valentin qui approche !

 

Je vous propose de découvrir ou redécouvrir le massage crânien !

 30 minutes pour un massage de l'ensemble du crâne, du visage, de la nuque, mais aussi des trapèzes et des épaules.

Des mouvements doux et plus appuyés qui engendrent une relaxation profonde et intense…

 

 

Massage crânien Quimper 30 minutes 40€

 

 

Vous habitez les villes d'Ergué-Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Carhaix, ou Quimper, contactez-moi dès maintenant !

 

 

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30/05/2024

Foire Aux Questions Massage femme enceinte

Bienvenue sur notre Foire aux Questions dédiée aux massages pour les femmes enceintes à Quimper

 

Si vous attendez un heureux événement, vous vous demandez peut-être comment un massage peut jouer un rôle important pour votre bien-être pendant cette période spéciale de votre vie. Voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes que nos clientes enceintes se posent.

 

1. En quoi le massage prénatal est-il spécifique ?

Le massage pour femmes enceintes est spécifique en raison de plusieurs caractéristiques qui le distinguent des massages traditionnels. Voici en quoi le massage prénatal est spécifique :

 

Techniques adaptées : Les techniques du massage prénatal sont spécialement conçues pour répondre aux besoins particuliers des femmes enceintes. Je vais ainsi éviter les zones sensibles, et me concentrer sur les zones sujettes aux douleurs et aux tensions, telles que le dos, les jambes, les pieds, en fonction de chacune.

 

Relaxation et réduction du stress : Le massage prénatal met l'accent sur la relaxation, la réduction du stress et de l'anxiété. Les techniques de relaxation profonde et la respiration sont intégrées pour aider la future maman à se détendre et à se reconnecter avec son corps et son bébé.

 

Positionnement : L'une des principales différences réside dans la position de la femme enceinte pendant le massage. Pendant le massage, je vous propose un coussin d'allaitement, des oreillers et des techniques de positionnement pour garantir votre confort et votre sécurité. Généralement, la future maman est allongée sur le côté gauche ou en position semi-assise pour éviter une pression sur la veine cave.

 

Approche personnalisée : Chaque femme enceinte est unique, et le massage prénatal est adapté en fonction de ses besoins spécifiques, de son stade de grossesse et de ses préoccupations particulières. Les séances sont conçues sur mesure pour répondre à vos attentes.

 

Réduction des inconforts : Le massage prénatal vise à soulager les maux courants de la grossesse, tels que les douleurs lombaires, les douleurs pelviennes, les jambes lourdes, les crampes musculaires et la rétention d'eau. Les techniques de massage visent à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi le soulagement de ces inconforts. En dehors des zones d'inconfort, le massage prénatal va agir sur la souplesse des articulations et l'ouverture du bassin.

 

 

Massage prénatal Quimper

 

 

2. Pourquoi est-il important de choisir une masseuse formée au massage prénatal ?

Car on ne masse pas une femme enceinte comme n'importe quelle autre personne. En effet, le corps d'une femme enceinte peut-être sensible au toucher, et les émotions sont très présentes. C'est pourquoi je vous propose un massage personnalisé, avec des mouvements doux et enveloppants.

 

3. Quels sont les bienfaits des massages pendant la grossesse ?

Les massages pour femmes enceintes offrent de nombreux avantages. Ils peuvent aider à réduire les douleurs musculaires, les maux de dos et les tensions, améliorer la circulation sanguine, soulager le stress et l'anxiété, favoriser un sommeil de meilleure qualité, et renforcer le lien émotionnel avec votre bébé.

 

4. Quand puis-je commencer à recevoir des massages pendant ma grossesse ?

Vous pouvez commencer à profiter des massages dès le deuxième trimestre de votre grossesse. Cependant, il est essentiel d'échanger sur vos besoins et de suivre les recommandations de votre sage-femme ou de votre gynécologue.

 

5. Combien de séances de massage sont recommandées ?

Le nombre de séances dépend de vos besoins personnels. Certaines femmes optent pour des massages réguliers tout au long de leur grossesse, tandis que d'autres choisissent des séances ponctuelles pour soulager des inconforts spécifiques.

 

En résumé, le massage prénatal est spécifique car il prend en compte les besoins et les préoccupations uniques des femmes enceintes, en mettant l'accent sur le confort, la sécurité, la réduction des inconforts et la relaxation. Je me suis spécialisée dans ce domaine afin d’offrir un service de qualité qui favorise le bien-être de la future maman pendant cette période importante de sa vie.

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05/06/2023

Accompagnement périnatal Quimper

 

Pourquoi se faire accompagner par une sophrologue pendant la grossesse ?

 

La sophrologie peut-être utilisée comme méthode de relaxation. Elle permet de travailler sur des exercices de respiration et des visualisations positives. Il s'agit d'une méthode uniquement verbale et non tactile. L'accompagnement sophrologique prénatal ne remplace en aucun cas les cours de préparation à l'accouchement dispensés par une sage femme, mais est un excellent complément.

 

La sophrologie permet d'agir efficacement à la fois sur le corps et sur le mental. Elle aide à retrouver un état de bien-être et d’activer son potentiel. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter sereinement les défis du quotidien.

 

 

 

Qu'est-ce que la sophrologie prénatale ?

 

La grossesse provoque de nombreux chamboulements émotionnels mais aussi physiques. Le corps se modifie et les émotions se multiplient. Pour certaines femmes, le stress et les angoisses peuvent s'installer, vis à vis de la grossesse ou de l'accouchement. Le sommeil n'est pas toujours de très bonne qualité, la fatigue s'installe...

 

Ainsi la sophrologie va permettre à la future maman de vivre plus sereinement sa grossesse et son accouchement à travers des exercices de respiration, de relaxation, ou encore de visualisation. Elle va vous aider à vous préparer à votre accouchement. La sophrologie permet d'atteindre un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, durant lequel la future maman va pouvoir stimuler toutes ses  ressources afin d'activer tout son potentiel.

Je vous propose un accompagnement personnalisé. Lors des séances, vous apprendrez à accompagner les contractions, à vous détendre, à canaliser vos émotions, à lâcher prise...

 
 
 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

 

La sophrologie va permettre d'apprendre à maîtriser son souffle en vue de l’accouchement, à mieux gérer la douleur des contractions en les accompagnant et de récupérer entre chaque contraction. Le travail de la respiration aide à se détendre, à ressentir du bien-être et de l'apaisement.

Mais elle n'est pas qu'une simple technique de respiration : elle permet également à la femme enceinte d'aborder toutes les étapes de l'accouchement avec plus de sérénité, notamment grâce à la visualisation de l'accouchement de manière positive. Elle aide à dépasser ses angoisses, à prendre conscience des bouleversements de son corps et ainsi mieux accepter les changements de son image corporelle.

Ainsi cette technique de relaxation aide à retrouver un sommeil de qualité grâce à la détente et au lâcher prise. Lors des visualisations, je vous invite à entrer en contact avec votre bébé afin de renforcer ce lien qui commence à se créer.

Sophrologie Prénatale Quimper

 

En individuel : Lors de la première séance, nous échangeons afin d’identifier au mieux vos besoins, puis je vous propose de découvrir la sophrologie. Ensuite, lors des autres séances, je propose différentes techniques de respiration et une visualisation où la pensée positive est travaillée. Chaque séance est construite en fonction de vos propres besoins.

 

Lors des séances collectives : J'invite chaque participante à s'exprimer sur ses attentes, ses émotions, son état d'esprit. Ensuite, je propose des exercices de respiration et de relaxation, pour apprendre à maîtriser son souffle et relâcher toutes les tensions.

Puis je vous guide à travers des exercices de visualisation positive, afin de vous projeter lors de votre accouchement et d'en faire un événement positif.

 

Dans les deux cas, les séances sont enregistrées afin que vous puissiez vous entraîner à la maison d'une semaine sur l'autre !

 

 

 

Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse ?

 

L’accompagnement en sophrologie peut être fait dès les premières semaines de grossesse. Pour accompagner votre accouchement avec la sophrologie, je vous invite à commencer les séances vers le cinquième mois de grossesse pour avoir le temps de vous imprégner de la méthode et de vous entraîner en toute autonomie.

 

Sophrologie Prénatale Quimper

Vous souhaitez être accompagnée pour vous aider à être sereine pendant votre grossesse ? Vous avez un projet d'accouchement physiologique ? Vous avez du mal à gérer vos émotions avec tous ces chamboulements hormonaux ? Vous souhaitez vous préparer à votre accouchement de façon sereine ? Choisissez un accompagnement avec la sophrologie !

 

Vous habitez les villes d'Ergué-Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Carhaix, ou Quimper, contactez-moi dès maintenant !

 

 

 

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07/12/2022

Sophrologie Quimper

 

Qu'est-ce que la sophrologie ?

 

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur des exercices de respiration et des visualisations positives. Tout le monde peut pratiquer la sophrologie. Plus vous vous entrainerez au quotidien, plus elle sera efficace et plus vous atteindrez votre objectif rapidement. Il s'agit d'une méthode uniquement verbale et non tactile.

Grâce à cette méthode, vous allez apprendre des techniques que vous pourrez utiliser en toutes circonstances (à la maison, dans les transports, à l’école, sur votre lieu de travail, lors de réunions professionnelles...

 

La sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais ne saurait, en aucun cas, s’y substituer.

 

 

 

 

 

 

Pourquoi faire des séances de sophrologie à Quimper?

 

La sophrologie peut-être utilisée au quotidien comme une philosophie de vie. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter le quotidien avec sérénité. Les techniques de respiration et de visualisation qui sont utilisées, vont permettre d'agir à la fois sur le corps et le mental. Elle va permettre d'améliorer la qualité de son sommeil, mieux gérer ses émotions, diminuer son stress...

 

 

 

Ce que la sophrologie peut vous apporter

 

Diverses raisons ou situations peuvent vous amener à venir me consulter et à vouloir découvrir ce que la pratique de la sophrologie peut vous apporter : une difficulté particulière, un objectif spécifique à préparer, le désir de mieux se connaître, de développer un mieux-être ou encore de donner davantage de sens à sa propre existence...

 

 

Mieux être au quotidien

  • Gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, des angoisses
  • Apprendre à lâcher prise, à se libérer de la charge mentale, à prendre du recul
  • Mieux être au travail
  • Accompagnement de la femme enceinte, se sentir sereine pendant sa grossesse 

 

Pour prendre soin de soi

  • Retrouver un sommeil de qualité et réparateur
  • Retrouver vitalité et énergie, développer la confiance en soi et l’estime de soi

 

Traverser une situation particulière

  • Faire face à une période difficile
  • Oser faire des choix et les assumer, rebondir dans sa vie personnelle / professionnelle

 

Se préparer à un évènement

  • Être détendu face à l'arrivée des examens ou d'un concours...
  • Préparer une compétition sportive
  • Se préparer à l'accouchement, pour être la plus sereine le jour J

 

 

Vous habitez les villes de Quimper, Ergué Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Carhaix, Châteauneuf du Faou et vous souhaitez plus d'informations ? Contactez-moi dès maintenant !

Votre cabinet de sophrologie à Quimper

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29/06/2023

Massage Quimper

 

Vous recherchez un massage bien-être sur Quimper ?

 

Vous êtes au bon endroit ! Je propose différents massages réservés aux femmes.

 

 

Massage à la bougie

 

Il s’agit d’un massage réputé pour sa capacité à détendre les muscles grâce à la chaleur de la cire de la bougie. La fonte de la bougie produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage. Cette huile tiède est appliquée sur le corps par de longs mouvements fluides. Avec un doux parfum qui se dégage, l'atmosphère entière se transforme et agit directement sur tous vos sens !

 

Je vous propose un massage relaxant à la bougie pour une profonde détente. La chaleur de la cire permet de décontracter les tensions musculaires accumulées.

 

 

Massage à la bougie Quimper

 

 

Massage Californien

 

Le massage californien est un massage doux et enveloppant qui utilise de longs mouvements lents et fluides. Il consiste en une chorégraphie douce et rythmée pour envelopper le corps.

 

Je vous propose un massage adapté à vos besoins pour un relâchement des tensions physiques et du mental.

 

 

 

Massage Californien Quimper

 

 

Sophro massage

 

Le « sophro-massage » que je vous propose est une combinaison de sophrologie et de massage relaxant pour une détente complète et profonde du corps et de l'esprit.
Je vous propose deux formules au choix :

 

Pour la première formule, j’accompagne le début du massage, d’une relaxation guidée par la voix.

 

La deuxième formule, convient très bien aux personnes qui ont du mal à lâcher prise rapidement. Je vous propose une première partie avec des exercices de respiration, puis on passe au massage dans un second temps.

 

 

Sophro massage Quimper

 

 

Vous cherchez un moment de détente à passer en famille ?

 

Je vous propose des ateliers massage en famille. Un excellent moyen de passer un moment de relaxation ensemble, avec des histoires contées que l’on peut reproduire à la maison !

 

 

 Massage en famille Quimper

 

 

Vous cherchez un moment de détente à offrir à une femme enceinte ou une future maman ?

 

 

Je vous propose des massages spécifiques pour femme enceinte, des ateliers massage bébé, ainsi que des ateliers massage futurs parents.

 

 

Massage bebe Quimper blanc

 

 

 

 

Vous habitez Quimper, Ergué Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Châteauneuf du Faou  ou les environs et avez des questions sur mes services de sophrologie ou de massage ? Vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone. 

 

                   

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07/06/2023

Accompagnement périnatal Châteaulin

Pourquoi se faire accompagner par une sophrologue pendant la grossesse ?

 

La sophrologie peut-être utilisée comme méthode de relaxation. Elle permet de travailler sur des exercices de respiration et des visualisations positives. Il s'agit d'une méthode uniquement verbale et non tactile. L'accompagnement sophrologique prénatal ne remplace en aucun cas les cours de préparation à l'accouchement dispensés par une sage femme, mais est un excellent complément.

 

La sophrologie permet d'agir efficacement à la fois sur le corps et sur le mental. Elle aide à retrouver un état de bien-être et d’activer son potentiel. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter sereinement les défis du quotidien.

 

 

 

Qu'est-ce que la sophrologie prénatale ?

 

La grossesse provoque de nombreux chamboulements émotionnels mais aussi physiques. Le corps se modifie et les émotions se multiplient. Pour certaines femmes, le stress et les angoisses peuvent s'installer, vis à vis de la grossesse ou de l'accouchement. Le sommeil n'est pas toujours de très bonne qualité, la fatigue s'installe...

 

Ainsi la sophrologie va permettre à la future maman de vivre plus sereinement sa grossesse et son accouchement à travers des exercices de respiration, de relaxation, ou encore de visualisation. Elle va vous aider à vous préparer à votre accouchement. La sophrologie permet d'atteindre un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, durant lequel la future maman va pouvoir stimuler toutes ses  ressources afin d'activer tout son potentiel.

Je vous propose un accompagnement personnalisé. Lors des séances, vous apprendrez à accompagner les contractions, à vous détendre, à canaliser vos émotions, à lâcher prise...

 
 
 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

 

La sophrologie va permettre d'apprendre à maîtriser son souffle en vue de l’accouchement, à mieux gérer la douleur des contractions en les accompagnant et de récupérer entre chaque contraction. Le travail de la respiration aide à se détendre, à ressentir du bien-être et de l'apaisement.

Mais elle n'est pas qu'une simple technique de respiration : elle permet également à la femme enceinte d'aborder toutes les étapes de l'accouchement avec plus de sérénité, notamment grâce à la visualisation de l'accouchement de manière positive. Elle aide à dépasser ses angoisses, à prendre conscience des bouleversements de son corps et ainsi mieux accepter les changements de son image corporelle.

Ainsi cette technique de relaxation aide à retrouver un sommeil de qualité grâce à la détente et au lâcher prise. Lors des visualisations, je vous invite à entrer en contact avec votre bébé afin de renforcer ce lien qui commence à se créer.

Sophrologie Prénatale Châteaulin

 

En individuel : Lors de la première séance, nous échangeons afin d’identifier au mieux vos besoins, puis je vous propose de découvrir la sophrologie. Ensuite, lors des autres séances, je propose différentes techniques de respiration et une visualisation où la pensée positive est travaillée. Chaque séance est construite en fonction de vos propres besoins.

 

Lors des séances collectives : J'invite chaque participante à s'exprimer sur ses attentes, ses émotions, son état d'esprit. Ensuite, je propose des exercices de respiration et de relaxation, pour apprendre à maîtriser son souffle et relâcher toutes les tensions.

Puis je vous guide à travers des exercices de visualisation positive, afin de vous projeter lors de votre accouchement et d'en faire un événement positif.

 

Dans les deux cas, les séances sont enregistrées afin que vous puissiez vous entraîner à la maison d'une semaine sur l'autre !

 

 

 

Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse ?

 

L’accompagnement en sophrologie peut être fait dès les premières semaines de grossesse. Pour accompagner votre accouchement avec la sophrologie, je vous invite à commencer les séances vers le cinquième mois de grossesse pour avoir le temps de vous imprégner de la méthode et de vous entraîner en toute autonomie.

 

Sophrologie Prénatale Châteaulin

Vous souhaitez être accompagnée pour vous aider à être sereine pendant votre grossesse ? Vous avez un projet d'accouchement physiologique ? Vous avez du mal à gérer vos émotions avec tous ces chamboulements hormonaux ? Vous souhaitez vous préparer à votre accouchement de façon sereine ? Choisissez un accompagnement avec la sophrologie !

 

Vous habitez les villes d'Ergué-Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Carhaix, ou Quimper, contactez-moi dès maintenant !

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07/06/2023

Accompagnement périnatal Pont l'Abbé

 

Pourquoi se faire accompagner par une sophrologue pendant la grossesse ?

 

La sophrologie peut-être utilisée comme méthode de relaxation. Elle permet de travailler sur des exercices de respiration et des visualisations positives. Il s'agit d'une méthode uniquement verbale et non tactile. L'accompagnement sophrologique prénatal ne remplace en aucun cas les cours de préparation à l'accouchement dispensés par une sage femme, mais est un excellent complément.

 

La sophrologie permet d'agir efficacement à la fois sur le corps et sur le mental. Elle aide à retrouver un état de bien-être et d’activer son potentiel. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter sereinement les défis du quotidien.

 

 

 

Qu'est-ce que la sophrologie prénatale ?

 

La grossesse provoque de nombreux chamboulements émotionnels mais aussi physiques. Le corps se modifie et les émotions se multiplient. Pour certaines femmes, le stress et les angoisses peuvent s'installer, vis à vis de la grossesse ou de l'accouchement. Le sommeil n'est pas toujours de très bonne qualité, la fatigue s'installe...

 

Ainsi la sophrologie va permettre à la future maman de vivre plus sereinement sa grossesse et son accouchement à travers des exercices de respiration, de relaxation, ou encore de visualisation. Elle va vous aider à vous préparer à votre accouchement. La sophrologie permet d'atteindre un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, durant lequel la future maman va pouvoir stimuler toutes ses  ressources afin d'activer tout son potentiel.

Je vous propose un accompagnement personnalisé. Lors des séances, vous apprendrez à accompagner les contractions, à vous détendre, à canaliser vos émotions, à lâcher prise...

 
 
 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

 

La sophrologie va permettre d'apprendre à maîtriser son souffle en vue de l’accouchement, à mieux gérer la douleur des contractions en les accompagnant et de récupérer entre chaque contraction. Le travail de la respiration aide à se détendre, à ressentir du bien-être et de l'apaisement.

Mais elle n'est pas qu'une simple technique de respiration : elle permet également à la femme enceinte d'aborder toutes les étapes de l'accouchement avec plus de sérénité, notamment grâce à la visualisation de l'accouchement de manière positive. Elle aide à dépasser ses angoisses, à prendre conscience des bouleversements de son corps et ainsi mieux accepter les changements de son image corporelle.

Ainsi cette technique de relaxation aide à retrouver un sommeil de qualité grâce à la détente et au lâcher prise. Lors des visualisations, je vous invite à entrer en contact avec votre bébé afin de renforcer ce lien qui commence à se créer.

Sophrologie Prénatale Pont l Abbé

 

En individuel : Lors de la première séance, nous échangeons afin d’identifier au mieux vos besoins, puis je vous propose de découvrir la sophrologie. Ensuite, lors des autres séances, je propose différentes techniques de respiration et une visualisation où la pensée positive est travaillée. Chaque séance est construite en fonction de vos propres besoins.

 

Lors des séances collectives : J'invite chaque participante à s'exprimer sur ses attentes, ses émotions, son état d'esprit. Ensuite, je propose des exercices de respiration et de relaxation, pour apprendre à maîtriser son souffle et relâcher toutes les tensions.

Puis je vous guide à travers des exercices de visualisation positive, afin de vous projeter lors de votre accouchement et d'en faire un événement positif.

 

Dans les deux cas, les séances sont enregistrées afin que vous puissiez vous entraîner à la maison d'une semaine sur l'autre !

 

 

 

Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse ?

 

L’accompagnement en sophrologie peut être fait dès les premières semaines de grossesse. Pour accompagner votre accouchement avec la sophrologie, je vous invite à commencer les séances vers le cinquième mois de grossesse pour avoir le temps de vous imprégner de la méthode et de vous entraîner en toute autonomie.

 

Sophrologie Prénatale Pont l'Abbé

Vous souhaitez être accompagnée pour vous aider à être sereine pendant votre grossesse ? Vous avez un projet d'accouchement physiologique ? Vous avez du mal à gérer vos émotions avec tous ces chamboulements hormonaux ? Choisissez un accompagnement avec la sophrologie !

 

Vous habitez les villes d'Ergué-Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez, Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Carhaix, ou Quimper, contactez-moi dès maintenant !

 

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13/03/2023

Massage Pont l'Abbé

 

Vous recherchez un massage bien-être proche de Pont l'Abbé ?

 

Vous êtes au bon endroit ! Je propose différents massages réservés aux femmes.

 

 

Massage à la bougie

 

Il s’agit d’un massage réputé pour sa capacité à détendre les muscles grâce à la chaleur de la cire de la bougie. La fonte de la bougie produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage. Cette huile tiède est appliquée sur le corps par de longs mouvements fluides. Avec un doux parfum qui se dégage, l'atmosphère entière se transforme et agit directement sur tous vos sens !

 

Je vous propose un massage relaxant à la bougie pour une profonde détente. La chaleur de la cire permet de décontracter les tensions musculaires accumulées.

 

 

Massage à la bougie Quimper

 

 

Massage Californien

 

Le massage californien est un massage doux et enveloppant qui utilise de longs mouvements lents et fluides. Il consiste en une chorégraphie douce et rythmée pour envelopper le corps.

 

Je vous propose un massage adapté à vos besoins pour un relâchement des tensions physiques et du mental.

 

 

 

Massage Californien Quimper

 

 

Sophro massage

 

Le « sophro-massage » que je vous propose est une combinaison de sophrologie et de massage relaxant pour une détente complète et profonde du corps et de l'esprit.
Je vous propose deux formules au choix :

 

Pour la première formule, j’accompagne le début du massage, d’une relaxation guidée par la voix.

 

La deuxième formule, convient très bien aux personnes qui ont du mal à lâcher prise rapidement. Je vous propose une première partie avec des exercices de respiration, puis on passe au massage dans un second temps.

 

 

Sophro massage Quimper

 

 

Vous cherchez un moment de détente à passer en famille ?

 

Je vous propose des ateliers massage en famille. Un excellent moyen de passer un moment de relaxation ensemble, avec des histoires contées que l’on peut reproduire à la maison !

 

 

 Massage en famille Quimper

 

 

Vous cherchez un moment de détente à offrir à une femme enceinte ou une future maman ?

 

 

Je vous propose des massages spécifiques pour femme enceinte, des ateliers massage bébé, ainsi que des ateliers massage futurs parents.

 

 

Massage bebe Quimper blanc

 

 

 

 

Vous habitez Quimper, Ergué Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Châteauneuf du Faou ou les environs et avez des questions sur mes services de sophrologie ou de massage ? Vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone. 

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22/08/2023

Bon cadeau massage Quimper

Vous cherchez une idée originale de cadeau pour une femme sur Quimper ?

 

 

 

Je vous propose de découvrir le sophro-massage ! Principalement adapté aux personnes qui ont du mal à lâcher prise. Il s'agit d'un massage accompagné d'une relaxation guidée par la voix, pour un relâchement profond du corps et de l'esprit.

 

 

Massage Quimper

 

Retrouvez mes différentes prestations de massage en cliquant ici

 

Vous habitez Quimper, Ergué Gabéric, Briec, Fouesnant, Concarneau, Douarnenez , Pont l'Abbé, Châteaulin, Quimperlé, Châteauneuf du Faou ou les environs et souhaitez plus d'informations sur mes massages ? Vous êtes intéressée par la sophrologie ? Contactez-moi dès maintenant !

 

 

Me contacter   06 37 83 98 88

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13/03/2023

Nouveautés

Bienvenue sur mon nouveau site !

Au Berceau d'Héra devient Morgane Bleuzen Sophrologie-Massages avec de nouvelles prestations et une nouvelle adresse !

 

Je vous reçois sur rendez-vous au 2 rue Henri de Bournazel à Quimper.

 

Bonne découverte sur mon nouveau site,

 

A bientôt !

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Sophrologue certifiée RNCP

10 ans d'expérience
en tant que masseuse

Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    Professionnelle au top ! Je recommande à 100% !! Merci à vous pour ces moments

    - Maelan
  • avis avis avis avis avis

    J'ai bénéficié d'un massage prénatal d'1h avec Morgane Bleuzen, c'était un vrai moment de bonheur, de détente, j'en suis ressortie avec une sensation d'apaisement profond et de légèreté....
    - Cécilia
  • avis avis avis avis avis

    Mon compagnon m’a offert un massage pré-natal. Moment très agréable. Morgane est très douce. Je recommande +++
    - Aude
  • avis avis avis avis avis

    Massage post partum un vrai moment de détente grâce à Morgane ! Je recommande fortement ! Merci encore pour ce moment de déconnexion !

    - Vanessa
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    J'ai pu bénéficier du pack grossesse avec un massage prénatal, massage bébé et un massage post partum offert par la famille. Tout était très bien. Des moments très agréables avec Morgane...
    - Carol
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    J'ai suivi les séances de sophrologie de Morgane durant plusieurs mois, ce fût une belle rencontre, Morgane est à l'écoute de nos besoins et adapte les séances en conséquence. Un moment pour soi qui m'a...
    - Katell
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    Pour mon anniversaire j'ai eu une carte cadeau pour un massage prénatal. C'est un moment de détente absolue, on se retrouve comme dans un cocon. Morgane et très douce et professionnelle, à l'écoute de ses clientes....
    - Elodie
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    J'ai eu une carte cadeau avec une amie pour un atelier massage bébé.Morgane est très professionnelle, elle échange sur les techniques de massage et le rapport du toucher avec bébé (peur de faire mal ...) Je...
    - Charlotte
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    J'ai eu un massage à la bougie en cadeau après la naissance de ma deuxième fille. Je recommande vivement aux jeunes maman de passer un moment exclusivement pour soi, vous en avez besoin ! Une bonne dose de bien être,...
    - Anna
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    Massage prénatal : une découverte ! Bien plus qu'un simple moment de détente, c'est une prise de conscience du corps, des sens et du bébé. Une sensation de "cocon" qui permet de créer une...
    - Sandra
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    J'ai eu la chance de faire de la sophrologie pour m'aider à avoir un accouchement serein. Mission réussie. Très bon accompagnement de la part de Morgane. Très professionnelle et bienveillante. Je recommande à 100%....
    - Clarisse
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    J'ai eu la chance de pouvoir bénéficier d'un massage postnatal ainsi que de faire découvrir à mon bébé les bienfaits des massages à travers"un atelier découverte du massage bébé"....
    - Amélie
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    De superbes moments et des rendez-vous qui m'ont permis de me donner plus confiance et de renforcer encore plus le lien avec notre baby boy. Grâce à des massages agréables et qui le soulagent, surtout pour les coliques, notre...
    - Charlotte
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    J’ai passé un agréable moment en compagnie de Morgane qui s’est révélée être très douce, discrète et très sympathique. 1h de massage post-partum à domicile, une vraie...
    - Perrine
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    Je cherchais une sophrologue à Quimper pour ma préparation à l'accouchement pour mon premier enfant. Je ne voulais pas de péridurale et Morgane a su m'accompagner avec douceur et tout s'est passé comme on l'a...
    - Alice
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    Douce, passionnée et professionnelle, je vous recommande Morgane Bleuzen! Nous sommes transportés ailleurs grâce à ses massages! Même à domicile elle arrive à créer une ambiance magique et...
    - Fanny
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    J'ai eu la chance de me faire offrir un massage pour ma première grossesse, et quel bonheur de se faire masser par Morgane Bleuzen. Un moment de pure détente, en plus à mon domicile, donc juste merveilleux de pouvoir avoir...
    - Nathalie
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    J'ai eu la chance de me faire offrir deux massages (prénatal / postnatal) et ouahh c'était incroyable. Morgane est très douce et à l'écoute, ça a été un vrai moment de bien-être. Je...
    - Justine
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    Découverte du massage à la bougie pour moi, et belle surprise. La chaleur est juste comme il faut pour être agréable. Les pressions exercées par Morgane lors du massage sont exactement ce qu'il faut pour...
    - Alexia
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    Morgane est très douce, professionnelle et patiente. Les séances massage bébé ont fait énormément de bien à mon fils, pour les différentes étapes de son évolution. Je la...
    - Mélodie
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    Un vrai moment de détente dans une journée de maman bien remplie. N'hésitez plus, foncez ! Vous ne serez pas déçue.

    - Lydie
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    Une heure de pure détente et de totale déconnexion. Un massage sur mesure juste parfait, un grand merci !

    - Marie
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    Se faire masser pendant la grossesse, un vrai moment de douceur ! Un grand merci pour ce moment magique.

    - Aurélie
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    Découverte du massage prénatal grâce à un bon cadeau, et quel merveilleux moment passé entre les mains de Morgane ! Une superbe connexion avec bébé, je recommande les yeux fermés !

    - Solenn
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    Excellents moments passé en famille avec Morgane. A l'écoute, bienveillante et disponible... je ne peux que recommander. Merci beaucoup !

    - Morgane

Bon cadeau

Envie de faire plaisir avec un moment de détente? Pensez au bon cadeau!

En détails
2 Rue Henri de Bournazel (parking du Cinéville gratuit 2h)
29000 Quimper

Uniquement sur RDV

Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 09h à 18h

Samedi de 09h à 13h