Sophrologue Quimper | Séance de Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration, des mouvements corporels et la visualisation positive. Elle permet d’apprendre à acquérir une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit tout en gagnant en confiance en soi.
Vous vous sentez stressé ces derniers temps ? Vous sentez-vous parfois dépassé par les événements ? Ce sont des sentiments normaux que nous traversons tous, mais la façon dont nous les gérons fait la différence. En tant que sophrologue, je suis là pour vous aider avec un accompagnement personnalisé. La sophrologie est adaptée dans de nombreux domaines, notamment pour la gestions du stress, la gestion des émotions, les troubles du sommeil...
Cabinet de Sophrologie Quimper
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à détendre votre corps et votre esprit pour vous aider à faire le point sur vos besoins physiques, émotionnels et mentaux. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation musculaire, de concentration et de visualisation d'images positives.
La sophrologie est une méthode uniquement verbale et non tactile qui permet de retrouver un état de bien-être et d'encourager chacun à atteindre son potentiel et à développer une vision positive de soi et de la vie.
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Séance de Sophrologie Quimper
La sophrologie peut-être utilisée dans différents domaines et permet de répondre à différentes problématiques :
√ Au quotidien, la sophrologie permet d'apprendre à gérer son stress, d'appréhender au mieux ses émotions. Elle aide à avoir une meilleure qualité de sommeil en luttant contre les problèmes d'endormissement, les réveils nocturnes... Elle favorise la récupération et améliore son sentiment de bien-être.
√ Se préparer à un évènement. La sophrologie permet de se préparer à des examens, des compétitions sportives, un accouchement... Elle aide à prendre conscience de ses propres capacités et à vivre ces événements de la meilleure façon possible. Elle permet d'activer la concentration et la créativité.
La sophrologie est un accompagnement et ne se substitut en aucun cas à un traitement médical.
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Séance de sophrologie Quimper : les tarifs
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Les séances de sophrologie que je propose peuvent être couvertes par certaines mutuelles. Pensez à vous renseigner auprès de la votre.
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